在切尔西度过六个月没有比赛的时间后，你在西汉姆联感觉如何？

迪萨西：很好，无论是身体上还是心理上。重新回到赛场让我感觉非常好。有人对我回归有些担忧，但证明他们错了，这让我很开心，那只是对我状态的猜测。当你努力工作，付出总会有回报。这六个月，我成长了很多。

为什么选择加盟西汉姆联？

迪萨西：他们在去年夏天转会窗口结束前曾经来接触我，但最终签下了另一名后卫。加盟过程有些紧张，因为这是在1月最后一刻才完成的，但他们告诉我，会保证我出场时间，并且是作为中后卫。我没有多想。对我来说，保证出场时间非常重要，而他们明确承诺了这一点。我需要上场比赛，而不是像在阿斯顿维拉那样轮换。这段经历让我明白，作为后卫，你必须确保出场机会，这不像前锋，你比赛的机会较少。

你提到西汉姆联不像切尔西那样在英超占据主导，这是否改变了你的比赛方式？

迪萨西：这支球队让我想起我在兰斯的时期，我们也经常打反击。我在这里也找到了类似的家庭氛围。训练中心虽然不大，也不豪华，但这里有一种温暖、如同家庭般的氛围。这正是我所需要的环境，而这种团队氛围也在比赛中体现出来，队员之间非常团结。

你说自己在这六个月成长了，你怎么知道自己成长了？

迪萨西：我更强了，尤其是在心理上。我积累了经验，但不仅是足球上的，是生活上的。这段经历帮助我在足球世界中有了不同的表现。我学会了从很多事情中抽离，看问题更冷静。

你曾担心过自己的职业生涯吗？

迪萨西：担心？不。虽然会有很多疑问。为什么这种事会发生在我身上？我能不能重新找回状态？能否找到一支符合我野心的俱乐部？我确实问过自己这些问题，但只是两三周，不会更久。我很快停止了这种想法，因为那会消耗我精力，我必须向前看。我一直喜欢寻找问题的解决方案，这段时间我就专注于此。

你找到了哪些解决方案？

迪萨西回答：我开始以不同方式训练。例如，我请来一位橄榄球体能教练。我去年夏天在洛杉矶度假时就和他合作过。我的目标是让自己在场上移动更快，让身体动作更高效。我体格比较大（1.90米，86公斤），和一些橄榄球运动员差不多，他们的动作非常灵活。于是这个想法就出现了，他也参与了我的训练。

我一天会安排一次和他训练，一次和切尔西U23训练，有时一天还会再和他训练一次。我发现了一种新的能量，体重减轻，动作更灵活，感觉不那么笨重，也不容易疲劳。之后，我请了一位运动医学医生，重新规划了营养和心脏健康部分。在这段时间里，我做了很多身体测试。思考非常简单：必须学习和成长。和医生一起，我们做了血液检测，制定了营养计划和补剂方案。我们尽量个性化每一个环节，我很高兴，因为这些努力已经见效。

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